czy mozna

Witajcie. Pisze po raz pierwszy, ale od jakiegos czasu przygladam sie p;o cichutku dyskusji. Stosuje Montiego od prawie 2 miesiecy i ubytek wagi mam niezbyt oszalamiajacy (3-4 kg), natomiast zdecydowanie mnie ubylo :). W nowym numerze Look'a jest arykuł na temat zasad Montiego, jest tez wzmianka o ksiazce, ktora ma sie niebawem ukazac, pt. [...]

[...] na 1000klc i schudlam 8 kilo a teraz przeszlam na MM i poszlo jeszcze 1,5 i juz zostane na MM. Wiem ze makaronu z serem nie mozna ale jest taki pyszny ze od czasu do czasu na pewno sobie bede pozwalala:) Pisalam ze tak scisle to ja sie nie trzymam...wystarczy ze slodkie i ciasta odpadly:)) Czy gazeta Look to marcowy numer z tym artykulem??? Agata

oczywiscie, ze mozna łączyć ser z makaronem, ale nie da sie ukryć ze serek to tłuszczyk, wiec łączcie tylko z makaronem al-dente, nie za często i...no chyba nie w I fazie? Potem i owszem. Chlebek to posiłek tłuszczowy, wiec sam w sobie wyobrażam sobie ze jest ok, byle nie kłaść na niego dzemu i innych słodkich rzeczy i później przez 4 godziny nie [...]

Witam Jesli to mozliwe, to ja tez poprosze to "kompendium wiedzy o Montim". o ktorym pisala rudzielec. No i jak moje nalesniki z maki zytniej???? Mozna czy nie? Pozdrowka Pozdrawiam

a dlaczego favorku mi odradzasz?dzisiaj jest mój pierwszy dzień na niej i myślałam,że będę głodować a okazało się,że jeśli trochę ruszy się głowoą, to można zjeść dużo ilości różnych rzeczy.nie czułam się głodna czy coś takiego.uwielbiam warzywka i chcę jeść zdrowo, apoza tym na montim juz nic nie gubię,a chciałaym jeszcze ze 3 kg.pa madzikk

rudzielec a jak jest z IG kielków z pszenicy. bo znalazlam ze pszenica ziarno ma IG=45, czy kilki tez tyle maja? wiesz cos na temat chińskich grzybow mung. mozna je jesc w 1 fazie? pozdrawiam. syska

czy jeżeli w produktach są zawarte substancje słodzące to można spożywać takie produkty. np. Danone Vitalinea -==-

[...] jakiś czs na diecie 1000 kalorii, nie długo mam zamiar przejść na montiego.na tamtej diecie schudłam trochę i chciałabym taka wagę utrzymać. i tu pytanie. czy jeśli przejde na diete montignaca to przybedzie mi troszkę masy?przypomnieć warto,że dieta 1000 kalorii jest zaliczana do diet głodówkowych a w montim mozna jeść do woli [...]

Pytanko czy pieczywo WASA (zytnie) można jeść w Fazie I tej METODY? -==-

[...] cicho się zrobiło...a tu proszę! ślicznie ci zeszły te kilogramy. tylko tak dalej! może ktoś ma pomysł na te śniadania węglowo-białkowe bo ja generalnie jem zawsze to samo czyli płatki owsiane z mlekiem 0%. jakoś mi się nie nudzi. zawsze można dodać jakieś morele suszone czy troszkę orzeszków do urozmaicenia. hej Weroniko, na jaką dietkę [...]

no ja wiem, ale mozna conieco pozmieniac na nasze,np zamiast gotowanej marchwi jakies inne warzywa, zamiast smazyc upiec czy cos. ale podobno taki gosc schudl na niej 21kg w 13 tygodni. i lepsze to , niz kawa na sniadanie:P pozdrawiam:)

witam wszystkich po swietach! widze, ze sie dziewczyny trzymalyscie ja tez nie narzekam, chociaz w niedziele troche z iloscia przesadzilam... syska - ja znalazlam, ze ciecierzyca gotowana 28, ciecierzyca z puszki 42 myslalam o zrobieniu takich "orzeszkow" z soi, ale cos mi caly czas umyka z pamieci hehe... winogrona maja dosc wysokie IG [...]

[...] - lepszy byłby odtłuszczony, albo z mniejszą zawartością. Podobna uwaga do ryżu z fasolką białą i czerwoną + serek Tosca 3%. Ser żółty zalecałabym do posiłku białkowo - tłuszczowego, raczej nie do węgli, zatem z ryżem czy z fasolą odpada. W ogóle ryż to basmati, ale ja właściwie ryżu nie jadłam odkąd stosuję montiego, czekam na drugą fazę.

[...] (najmniej ma tluszczu, tylko 45 %, inne mają po 50) i mała mozarella z pomidorkiem... uwielbiam znalazlam w sklepie kisiel, firmy Poldesse, śmiesznie tani i zastanawiam się czy może być. Skład ma taki: skrobia ziemniaczana, kwas cytrynowy, substancja aromatyczna, sól, barwnik. Trochę mnie ta skrobia niepokoi, bo to ziemniak przecież, nie? Ale [...]

[...] przykładamy się do surowych zasad naszego guru MM. Też tak jak Ty, jak nie jestem pewna jakiegoś produktu to go nie jem. Monika dzięki za siksy i powiedz kiedy do nas dołączy Twoja babcia. Gania jakiego masz psa, bo ja mam sznaucerkę średnią, która już nie nadąża za mną w bieganiu - tak na tej diecie poprawiła mi się kondycja. Przeszłam [...]

[...] swoją drogę możemy wymyślić taki mały cykl postępowania w razie wystąpienia niejasnej chętki na wieczorne podjadanie np. pojawia się myśl o niesprecyzowanym bliżej "czymś" mieszczącym się w kategorii niedozwolone "używki" krok pierwszy: ważymy się krok drugi: idziemy do lustra (i po wnikliwym przeglądzie stanu obecnego [...]

[...] z mąki sojowej(fasola mungo)której ig jest bardzo niski.Jeśli makaron taki był w dodatku pastyfikowany i bardzo krótko gotowany,zalicza sie do kategori super ultra w grupie makaronów o wyjątkowo obniżonym indeksie glikemicznym.Myślałam że to właśnie ten,może ktoś inny wie i mógłby się wypowiedzieć czy powyższy tekst dotyczy tego makaronu Magda

[...] pieczonymi jablkami. oj chyba popludniu na podwieczorek sobie zapodam Gania, kupilas juz ksiazke? ja chyba zamowie przez internet. tak wogole to bardzo mi milo spotkac krakuske. chetnie nawiaze znajomosc. czy jest jeszcze ktos z Krakowa? moze sie ujawni. chetnie wymienie doswiadczenia. podaje prywatny e-mail: [email protected] syska

[...] do smaku 2 średnie cebule pokrojone w plastry ½ filiżanki startego parmezanu ½ kostki margaryny Dynię obrać i pokroić w 1,5 cm plasterki. W naczyniu do zapiekania ułożyć w trzech warstwach plasterki dyni, pomidorów i cebuli. Każdą warstwę posypać parmezanem, posolić i popieprzyć. Przykryć folią i piec 30 minut w [...]

Weronika dzieki za rady. Ja tez wizualnie jestem szczuplejsza, ale waga przez ostatni tydzien nieublaganie stoi w miejscu (chyba sie zepsula) Czy moge pomieszac zyto z pszenica i z tego upiec chleb? Mysle, ze tak skoro platki pszenne mozna jesc. Prosze o rade jakiegos doswiadczonego montignacowca. Pozdrowienia. taefka